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  • Août 2018

    Comment bien s’entraîner quand on manque de temps ?

    Peu nombreuses sont les personnes qui peuvent consacrer plus de 8 heures par semaine à la pratique de leur sport favori. Et lorsque l’on s’entraîne sérieusement, le manque de temps devient vite un casse-tête...

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  • Octobre 2016

    Pourquoi tourner les jambes rapidement ?

    En observant un peloton de cyclo-sportifs et en le comparant avec un peloton de cyclistes professionnels, on est toujours surpris de constater une différence énorme au niveau de la fréquence de pédalage. Les pros tournent les jambes nettement plus rapidement que les amateurs. Mais pourquoi ?

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  • Juillet 2016

    Améliorez votre pédalage !

    La technique de pédalage est un aspect souvent oublié de la plupart des cyclistes. Pourtant, de nombreuses études ont démontré qu'avec un pédalage efficace, très fluide, il était possible de réduire grandement la fatigue musculaire et donc d'augmenter significativement ses performances !

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“ On ne cesse pas de pédaler quand on vieillit… On vieillit quand on cesse de pédaler. ”

Chez Swiss Bike Training, une plateforme de coaching basée en Suisse romande, nous mettons nos connaissances au service de votre progression. Nous vous aidons à déterminer un objectif clair puis nous élaborons un programme répondant à vos besoins. Nous analysons vos progrès, adaptons votre programme en conséquence et nous vous donnons de nombreux conseils d'amélioration. Vos progrès commencent ici !